Health Tips

वजन घटाना महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह काफी मुश्किल होता है! कुछ अंकल, चाचा, परिवार के सदस्य - समस्त प्रेरक , "पति" , "पत्‍नी", "मित्र" - आपके पास सलाहों की पूरी खेप मिलेगी, “प्रसन्‍न” (happy), “मुस्‍त” (determined) and even a little bit of guilt. But don't worry! Weight loss can be achieved with the right tips and mindset. In this blog post in Hindi, we will discuss some useful tips to help you shed those extra pounds and lead a healthier life. So let's get started! वजन कैसे कम करें? वजन कम करने से पहले, आपको अपने शरीर का मूल्यांकन करना होगा। आपको पता होना चाहिए कि आपकी BMI (Body Mass Index) क्या है, क्‍योंकि BMI से मालूम होता है कि आप "स्‍वस्‍थ" , "मुट्ठी-संतुलित" or "मुट्ठी-संतुलित" category में हैं. BMI प्राप्‍ति easy and free, you can find online calculators that take into account your height and weight to give you a rough estimate of your BMI. BMI संबंधित limitations are there; for example, it doesn...